Каталог статей Краса та Здоров'я Ви і Ваша сім'яВи і Ваша сім'я
- Вагітність і пологи (12)
Ранкова зарядка. Комплекс вправ.
Нетреновані м'язи стають в'ялими вже до 30 років. Отже, нехтуючи фізичним навантаженням, ми ще і прискорюємо і без того неминучий процес старіння.
Для ранкової гімнастики існує безліч вправ, але мо ...
Детальніше...
Починаємо робити ранкову зарядку
Тобі сниться якийсь приємний сон, тобі легко та спокійно, не хочеться, щоб цей сон закінчувався. І тут бац… …звук будильника! Наступив ранок, що робити, потрібно вставати, а так не хочеться, тепле ліж ...
Детальніше...
Ранкова гігієнічна гімнастика
Складання комплексу РГГ включає ряд послідовних етапів. Передусім визначають його загальну тривалість відповідно до фізичної підготовленості й рухових можливостей студентів. Найбільш оптимальною є три ...
Детальніше...
Починаємо робити ранкову зарядку
Тобі сниться якийсь приємний сон, тобі легко та спокійно, не хочеться, щоб цей сон закінчувався. І тут бац… …звук будильника! Наступив ранок, що робити, потрібно вставати, а так не хочеться, тепле ліж ...
Детальніше...
Ранкова зарядка – запорука успішного дня
Знову треба йти на роботу, а ви відчуваєте себе наче сонна муха?
Відмінний спосіб підбадьоритися і отримати заряд життєвих сил – ранкова зарядка десятихвилинна укупі з контрастним душем.
Для поч ...
Детальніше...
Як створити міцну сім’ю?
Осінь - час весіль. Хтось створює сім'ю, а хтось замислюється про її створення. Перш за все, варто подумати, чи знайшли Ви свій життєвий шлях? У кожної людини своє покликання. Важливо знайти своє приз ...
Детальніше...
В чому секрет сімейного щастя
Учені продовжують розкладати сімейне життя по поличках. Фахівці стверджують, що можуть наперед передбачити тривалість сумісного життя пари, попередити про найкращі і найгірші роки шлюбу, і пропонують ...
Детальніше...
Щасливе родинне життя: міфи і факти
Нелегко доводиться родинним парам. Оточуючі так і норовлять ощасливити їх своїми порадами. Зрозуміло, це все з самих кращих і благородніших спонукань. Природно, абсолютно марно. За роки спільного жит ...
Детальніше...
Здоров'я Вашої дитини. Як доглядати за зубками малюка?
Здоров'я дитини
Період дитинства, коли дитя радує вас своєю беззубою посмішкою, проходить приблизно через п'ять місяців після народження: в цей час зазвичай починається прорізування зубів.
У пе ...
Детальніше...
Ранкова пробіжка
Отже, ви бадьоро (чи не дуже), з гарним настроєм вилізли (чи вистрибнули) вранці з теплого ліжка. Варто запам'ятати, що виходити на пробіжку слід так, щоб встигнути потім прийняти душ, поснідати і тро ...
Детальніше...