Нетреновані м'язи стають в'ялими вже до 30 років. Отже, нехтуючи фізичним навантаженням, ми ще і прискорюємо і без того неминучий процес старіння.
Для ранкової гімнастики існує безліч вправ, але мо ...
Детальніше...
Тобі сниться якийсь приємний сон, тобі легко та спокійно, не хочеться, щоб цей сон закінчувався. І тут бац… …звук будильника! Наступив ранок, що робити, потрібно вставати, а так не хочеться, тепле ліж ...
Детальніше...
Складання комплексу РГГ включає ряд послідовних етапів. Передусім визначають його загальну тривалість відповідно до фізичної підготовленості й рухових можливостей студентів. Найбільш оптимальною є три ...
Детальніше...
Тобі сниться якийсь приємний сон, тобі легко та спокійно, не хочеться, щоб цей сон закінчувався. І тут бац… …звук будильника! Наступив ранок, що робити, потрібно вставати, а так не хочеться, тепле ліж ...
Детальніше...
Знову треба йти на роботу, а ви відчуваєте себе наче сонна муха?
Відмінний спосіб підбадьоритися і отримати заряд життєвих сил – ранкова зарядка десятихвилинна укупі з контрастним душем.
Для поч ...
Детальніше...
Осінь - час весіль. Хтось створює сім'ю, а хтось замислюється про її створення. Перш за все, варто подумати, чи знайшли Ви свій життєвий шлях? У кожної людини своє покликання. Важливо знайти своє приз ...
Детальніше...
Учені продовжують розкладати сімейне життя по поличках. Фахівці стверджують, що можуть наперед передбачити тривалість сумісного життя пари, попередити про найкращі і найгірші роки шлюбу, і пропонують ...
Детальніше...
Нелегко доводиться родинним парам. Оточуючі так і норовлять ощасливити їх своїми порадами. Зрозуміло, це все з самих кращих і благородніших спонукань. Природно, абсолютно марно. За роки спільного жит ...
Детальніше...
Здоров'я дитини
Період дитинства, коли дитя радує вас своєю беззубою посмішкою, проходить приблизно через п'ять місяців після народження: в цей час зазвичай починається прорізування зубів.
У пе ...
Детальніше...
Отже, ви бадьоро (чи не дуже), з гарним настроєм вилізли (чи вистрибнули) вранці з теплого ліжка. Варто запам'ятати, що виходити на пробіжку слід так, щоб встигнути потім прийняти душ, поснідати і тро ...
Детальніше...